Smartphones sind praktisch, aber auch gefährlich: Etwa ein Prozent der Deutschen gilt bereits als internetabhängig, Tendenz steigend. Aber auch wer „nur“ regelmäßig abends im Bett zur vermeintlichen Entspannung einen Film guckt oder durch soziale Netzwerke surft, muss unangenehme Folgen fürchten: Eine Studie der US-Universität Toledo ergab, dass das Licht des Displays die Melatoninproduktion des Körpers hemmt und uns so um einen gesunden Schlaf bringt.