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Studie: Fitnesstrainer beeinflussen Motivation und Körpergefühl

Haben Sie sich für 2019 auch vorgenommen, mehr Sport zu treiben? Und, wie sieht Ihr Fazit nach einem Monat aus? Möglich, dass Ihr Fitnesstrainer darauf mehr Einfluss hat, als Sie denken. Für eine Studie der Northwestern University bei Chicago haben 203 Studentinnen die exakt gleichen Ausdauer- und Krafttrainings absolviert. Diejenigen, die dabei Sprüche zu hören bekamen, die sich auf die Optik bezogen (etwa „Weg mit der Cellulite!“) hatten am Ende ein deutlich schlechteres Körpergefühl und weniger Motivation zum Weitermachen als die, denen die Übungen sachlich und erklärend vermittelt wurden.