Es hält fit, senkt das Schlaganfallrisiko, steigert die Zufriedenheit und die Kreativität. Das belegen verschiedene Studien zum Thema Spazierengehen an der frischen Luft. Demnach senkt etwa ein täglicher Ausflug nach draußen das Sterberisiko um 39 Prozent im Vergleich zu dem von Couchpotatos. Zudem stärken Spaziergänge die Gedächtnisleistung und können Depressionen vorbeugen.