Forscher der US-amerikanischen University of South Florida fanden kürzlich heraus, dass sowohl die objektiv (durch Aktiwatch-Uhren) messbare als auch die subjektiv empfundene Schlafqualität Einfluss auf die Herzgesundheit haben. Heißt: Nicht nur, wer tatsächlich zu unruhig oder oberflächlich schläft, sondern auch, wer unzufrieden mit seinen nächtlichen Erholungsphasen ist, hat ein erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauferkrankungen.