Wer Herzprobleme hat, bekommt häufig den Tipp, sich zu schonen. Das ist nicht falsch, doch sollte schonen nicht verwechselt werden mit stillsitzen! Denn wie südkoreanische Forscher der Seoul National University anhand einer Studie mit 440.000 Menschen herausgefunden haben, profitieren Patienten mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen außerordentlich davon, wenn sie Sport treiben. Wer fünfmal pro Woche eine halbe Stunde lang flott ging oder sich ähnlich bewegte, minimierte sein Sterberisiko in den kommenden sechs Jahren um 14 Prozent.