Wie eine 10-Jahres-Studie aus China, welche kürzlich im BMJ (British Medical Journal) publiziert wurde, zeigt, wird ein gesunder Lebensstil mit einem langsameren Gedächtnisverlust assoziiert. Die chinesischen Forscher um Jianping Jia analysierten die Daten von 29.072 Erwachsenen über 60 Jahre und kamen zum Schluss, dass gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung, aktives Sozialleben, kognitive stimulierende Aktivitäten, Nichtrauchen und Verzicht auf Alkohol eine große Rolle für das Gedächtnis spielen. So war jede einzelne dieser Verhaltensweisen mit einer verlangsamten Verschlechterung des Gedächtnisses über 10 Jahre assoziiert.