Bewegung hält fit, so viel ist klar. Doch welche Sportarten tun Körper, Geist und Seele besonders gut? Einer Studie der Harvard Medical School in Boston zufolge sind die Top 5 Schwimmen (gut für Kraft, Stoffwechsel und Kondition), Tai-Chi (trainiert die Muskeln, beruhigt den Geist), Krafttraining (stärkt neben der Muskulatur auch das Gehirn), Gehen (u.a. top für Knochen, Cholesterinspiegel, Blutdruck und Psyche) und Kegelübungen. Bei letzteren handelt es sich um Training für die Beckenbodenmuskulatur, das z.B. Inkontinenz vorbeugen kann.
Cookie-Einstellungen
Diese Website benutzt Cookies, die für den technischen Betrieb der Website erforderlich sind und stets gesetzt werden. Andere Cookies, die den Komfort bei Benutzung dieser Website erhöhen, der Direktwerbung dienen oder die Interaktion mit anderen Websites und sozialen Netzwerken vereinfachen sollen, werden nur mit Ihrer Zustimmung gesetzt.
Konfiguration
Technisch erforderlich
Diese Cookies sind für die Grundfunktionen des Shops notwendig.
"Alle Cookies ablehnen" Cookie
"Alle Cookies annehmen" Cookie
Ausgewählter Shop
CSRF-Token
Cookie-Einstellungen
Individuelle Preise
Kundenspezifisches Caching
Session
Währungswechsel
Komfortfunktionen
Diese Cookies werden genutzt um das Einkaufserlebnis noch ansprechender zu gestalten, beispielsweise für die Wiedererkennung des Besuchers.
Merkzettel
Statistik & Tracking
Endgeräteerkennung
Google Analytics
Partnerprogramm
Die fünf gesündesten Sportarten überhaupt
1. Februar 2025
Jetzt zum Newsletter anmelden! Verpassen Sie nie wieder Angebote und Nachrichten! Jetzt anmelden