Ein knappes Drittel der Deutschen (29 Prozent) gönnt sich am Arbeitsplatz regelmäßig ein kurzes Nickerchen zur Mittagszeit, so das Ergebnis einer Umfrage des Meinungsforschungsinstituts Forsa im Auftrag der Techniker Krankenkasse. Viele Arbeitgeber sehen so etwas gar nicht gern. Dabei sollten sie das! Denn solch kleine „Power Naps“ sind gesund, fördern die Kreativität und steigern die Leistungsfähigkeit. 15 Minuten vom Zeitpunkt des Einschlafens ab sind Studien zufolge besonders effektiv.