Essen Sie mehr Obst, möglichst aus biologischem Anbau. Die Ernährungs-Experten des amerikanischen Main Medical Centers konnten jetzt durch Langzeitstudien belegen, dass ein regelmässiger Konsum von frischem Obst nicht nur gut für das Gewicht ist, sondern gleichzeitig auch sehr effektiv vor Nierensteinen schützt.
Das positive Ergebnis mit ausreichend Obst auf dem täglichen Speiseplan war übrigens ganz unabhängig vom Alter, es spielte auch keine Rolle, ob schon Vorerkrankungen wie etwa Bluthochdruck oder Diabetes vorlagen. Was deutlich zeigt: Von Obst profitiert tatsächlich jeder von uns.
